“美容矿物”=“硅”，这一观点目前正受到好莱坞明星、名人和美容爱好者的关注。 Miranda Kerr、Cameron Diaz以及Paris Hilton都被发现在饮用这种富含硅的水，而日本的很多社会名媛也已经在饮用它。“硅”是一种常见的矿物质，存在于自然界和人体中，具有保持皮肤滋润紧致、头发和指甲美丽的功效，还能强健骨骼、使血管柔软。又称为“SILICON”。

        作为人体必需的营养要素，人体内的硅含量会随着年龄的增长而逐年减少。当人到了30岁到40岁时，就只有婴儿时期的一半以下了。由于人体内无法自己产生硅元素，那么积极地补充就显得尤为重要了。为了自身的美容和健康，理想状态下每天应补充10mg左右的硅素。土豆、玉米/大麦和海藻中都含有大量的硅，强烈推荐大家把它们列入到自己的菜单中。最近水溶性硅素已经被商品化，大家很轻松就能入手，所以先在无声无息中掀起了一波浪潮。而且，它的效果非常广泛，针对糖尿病、动脉硬化、高血脂症、高血压、更年期障碍、便秘等都有作用，因此也收到了很多医疗从业人员的关注。

        本书正是关于硅素的一本书，结合其神奇的功效，一边结合实际体验经历一边叙述它的正确摄取方法，通俗易懂。

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