在之前的文章中，我们介绍了硅是线粒体食物，能够提供其营养及能量，激活人体内在的IPS细胞，从而让细胞修复与再生。因此硅对于人体提高免疫力、构筑人体自愈的健康体系，都起到了重要的作用。有的网友不禁要问了，既然硅元素那么重要，为什么我们人体还会缺硅呢？

 

n 人体硅素缺乏的原因

 

造成人体硅素缺乏的原因主要有以下两个方面：

 

1.农药化肥污染等因素：

 

由于我们人体无法自行生产硅素，一般从20岁开始，人体对于硅素的储存能力就会逐渐下降。而随着食物越来越精细化以及日趋严重的国内食品安全问题、转基因、环境污染、水污染等诸多问题，让人们无法从日常饮食中获取足够的硅素进行补充，当然会导致体内硅素不足了。

 

2.食物营养成分减少：

 

现在的农业多用农药和化肥，导致土壤中缺少营养成分与有机物。最新的土地抽样调查检测结果表明：全球有50%-80%以上的耕地土壤中缺少硅，因此培育出来的农作物自然也就缺乏生命能量，营养成分也少，无法提供人体所需的足够的硅元素。

 

n 人体缺硅对于健康的影响

医学临床证明：人体内一旦缺硅元素，不仅新陈代谢及免疫力都会降低，还会加速衰老并出现亚健康症状。而身体的各个部位，如骨骼、血液、皮肤、结缔组织等也会出现不同程度的变化。最常见的症状便是血管弹性降低、变得脆弱，血液流通不顺畅，直接导致人体患上心脑血管疾病的发病率大大提高。同时，缺硅还容易导致皮肤胶原蛋白流失，造成皮肤松弛、衰老、毛发脱落、骨质疏松。

 

所以硅与人的生命息息相关，缺硅就会导致人体多种疾病高发。如心脑血管疾病、高血压、动脉硬化、冠心病、心肌梗塞、脑梗、痴呆、帕金森病、胃肠道疾病、糖尿病、哮喘、肝病、癌症、痛风、发育障碍、风湿、皮肤病、色斑、皱纹、皮炎、甲状腺功能不正常、白内障、男性功能障碍(ED）、风湿病等40余种疾病。因此我们平时一定要注意硅素的补充和吸收。